Babás Fitness otthon
Otthoni edzés anyukáknak 3x 10 percben!

Mostantól nem gond, ha nem jutsz el az órára! 

Hogy miért?
Olvass tovább!

Előfordult már veled, hogy olyan nagyon jól esett volna egy  kis mozgás, de a gyermeked lebetegedett, elaludt, induláskor nyakig ellepte a ... maszat?
Netán csomagot vártál, ami csak nem jött vagy váratlanul betoppant az anyósod...?

Sőt, az is lehet, a környékeden nincs ilyen lehetőség, és hosszasan utaznod kell, hogy neked való mozgásformát végezhess?


Mindannyiunkkal megtörténik, még ha tagja is vagy egy hozzád közeli csapatnak, ahol egész biztosan neked való, szülés utáni regeneráló, alakformáló mozgást végezhetsz, hogy közbe jön valami váratlan, valami olyan, amire nem vagy hatással.

Elszánt vagy, elszántabb nem is lehetnél, mégis a lehetetlennel határos, hogy ott legyél az órán.

Ilyenkor valljuk be, még ha emlékszünk is az órai mozdulatokra, valahogy otthon ez nehéz..
Nem csak azért, mert eszedbe jut, hogy akkor ha már így alakult elindítok egy mosást, meg bepakolom a mosogatógépet, picit rendet rakok a gyerekszobában, upsz, lejárt a mosógép, gyorsan kiteregetek, jaj, lassan ebédidő főzök/rendelek valamit, na majd ha elalszik... De amikor elalszik, inkább feltakarítod a szétdobált ételdarabokat, és még ha neki is fogsz, hát nem felébred??

De nem csak emiatt nem jön össze. Igaz?
Hanem MERT EGYEDÜL NEM ESIK JÓL!
Ha nincs ott, aki irányít, aki kitalálja helyetted, aki tudja mit és miért, és aki kimondja még azt a 4 ismétlést, amit már magadtól nem csinálnál meg, na úgy nem megy!
 
A vágy, az akarat sokszor nem elég ehhez...

Jó lenne...

Jó lenne valami megoldás erre, valljuk be, hiszen ez nem valódi lustaság, csak egy pici ösztönzés hiányzik, az a bizonyos kéz, ami odahúz a tornaszőnyegre.
Amikor nem kell gondolkodni, hanem kikapcsolva csak követni az utasításokat...
Amikor nem lehet félretolni valamit, csak mert azt annyira nem szereted...
Amikor a kényelmes után még jön pár ismétlés, amit magadtól biztosan nem kérnél, nem várnál el...
Amiben biztos lehetsz, hogy nem árt, mégis hatékony...

Nem, sajnos azt nem tudom megígérni, hogy hozzátok költözöm ilyenkor, de van egy mindenki számára sokkal kényelmesebb ötletem!
Mi lenne, ha lenne egy olyan program, ami 
- rövid
- bármikor elérhető
- bármikor előkapható
- pont neked való
- könnyű
- de nehéz :)
- biztonságos
- mégis hatékony
- és akár még a babáddal/gyermekeddel is végezheted?

Éppen ezért készült az Aktívmami új otthoni edzésprogramja, ami:

- egészen a kezdetektől, azaz a szülés után akár 2 hónappal elkezdhető,
- a mozdulatok könnyen elsajátíthatóak bárki számára,
- egészen rövid, 10 perces blokkokból áll,
- könnyű,
- mégis nehéz :)
- biztonságos,
- mégis hatékony,
- az egész testet átmozgatja,
- de főleg a problémás részeket (és ezt nem csak esztétikai szempontból értem),
- ráadásul korlátlanul hozzáférhető,
- és bármikor előkapható, ha otthon ragadtál vagy ha plusz edzésre vágysz!

Aktívmami Babás Fitness

Az Aktívmami Babás Fitness óra több részből, úgy nevezett blokkokból áll. Ezek célja a legyengült izmok megerősítése, a stabilizáló és megtámasztó mélyizmok tónusba hozása, a terhelt izmok nyújtása, mobilizálása, a porckorongok tehermentesítése és "felfrissítése". Fontos része még az órának a mindennapi tehleésre való felkészítés olyan mozgásiskolázással, amik segítenek a helyes testtartásban és mindennapi mozgásban.
Ezekből a blokkokból csipegettünk össze ebbe a programban néhány morzsát.

A megrendelés menete

Ha úgy döntöttél, hogy, IGEN!, ezt kerested, és szeretnéd az otthoni baba-mama tornát,
akkor a következő a teendőd:
- Kattints az oldal alján található megrendelés gombra, ahonnan átlépsz az oktatófelületre.
- Ott nyomj rá a vásárlás gombra,
- majd a megadott számlaszámra utald át az összeget, amely jelenleg 4000 Ft (kb. egy 5 alkalmas Aktívmami bérlet árának a fele)
- Az összeg beérkezését követően rögtön megkapod a hozzáférést a programhoz!
- Ha valamelyik akciónk kapcsán, vagy valamelyik partnerünkön keresztül kaptál kuponkódot a programhoz, azt megrendeléskor írd a kuponkód rublikába!
- Kérjük, hogy vedd figyelembe a kuponkód lejárati idejét, mert a lejárati időn túl nem áll módunkban elfogadni a kuponokat! Köszönjük a megértésed!

Kezdődhet a Babás Fitness Otthon!


Kattints a megrendelés gombra

> lépj át az oktatófelületre
> regisztrálj,
> és már indulhat is a móka!


indulás: 2019. 12. 20.

Fontos!

Mi, az Aktívmami Program oktató azt gondoljuk, hogy a kisbabás, kisgyermekes anyukák számára mindennél fontosabb az aktív közösségi élet!
Néha úgy tűnhet, túlságosan nehéz, szinte lehetetlen eljutni a közösségi terekbe, baba-mama klubokba, baba-mama központokba fagyban, szélben, esőben, hóban, latyakban, sárban vagy gatyarohasztó melegben...
Használd a programunkat, amikor csak szükséged van rá, egészítsd ki vele a tevékenységedet, de az online tér helyett keresd inkább minél többet a valódi közösségeket, amiket ha jól használsz, életed legszebb időszakát élheted meg, tartós barátságokat köthetsz, amit elzárkózva, bezárkózva, ismeretlen ismerősökkel csetelve sohasem!